흙수저와 N포 세대로 대변되는 ‘포기시대’

원하는 삶을 만드는 것은 ‘심력’이다!

6단계 트레이닝으로 심력을 키워라!

끌어당김의 법칙, R=VD 법칙, 에너지 공명의 법칙

모든 것은 심력을 키우는 방법일 뿐이다!

내 안의 심력을 찾고 키우고 활용하는 법

 ‘헬조선’에 ‘흙수저’로 태어난 ‘N포 세대’의 분노와 좌절

현실을 바꾸고 싶은 욕구 제20대 총선에서도 드러나

여당의 대패와 야권의 압승으로 요약할 수 있는 제20대 총선 결과가 많은 사람에게 충격을 주고 있다. 그 원인에 대해 의견이 분분하지만, 가장 큰 이유로는 ‘2030세대의 성난 표심’이 꼽히고 있다. 실제 제20대 총선 결과 20대와 30대의 투표율이 제19대 총선 때보다 각각 13% 포인트와 6% 포인트 상승했다. 많은 전문가는 이를 ‘흙수저’로 태어나 연애, 결혼, 출산에 이어 인간관계, 집 장만, 꿈과 희망까지 포기해야 하는 ‘N포 세대’의 좌절감이 청년실업 문제 해결과 일자리 창출에 실패한 여당에 대한 분노로 표출된 것이라 해석한다.

하지만 이런 현상이 꼭 바람직하지만은 않다는 의견도 많다.

진짜 변화는 마음가짐을 바꾸는 것에서 시작

끌어당김의 법칙, R=VD, 에너지 공명의 법칙 등

마음의 힘, ‘심력’을 찾고 키우는 법에 대한 관심 급증

헬조선, 흙수저, N포 세대 같은 용어의 밑바탕에는 ‘내가 아무리 열심히 해도 소용없으니 되는 대로 살자’는 자포자기식 사고와 ‘교육 탓, 사회 탓, 정부 탓, 부모 탓’이라는 ‘책임 회피’의 자세가 있다.

하지만 여건이 아무리 좋아도 이런 마음가짐과 자세로는 절대 원하는 것을 얻을 수 없다. 실제로 성공한 들은 절대로 포기하지 않았고, 외부 탓을 하기보다는 자신에게서 원인과 답을 찾았다는 공통점이 있다. 또한, 이들에게는 ‘운’도 따랐다. 그러나 이들은 그 운조차도 스스로를 믿고 절대 포기하지 않았기에 행운과 성공이 찾아온 것이라 말한다.

이런 상황에서 ‘끌어당김의 법칙’과 ‘생생하게(Vivid) 꿈꾸면(Dream) 이루어진다(Realization)’는 ‘R=VD 법칙’, ‘생각과 감정의 진동이 주파수가 되어 공명을 일으키고 서로 끌어당긴다’는 ‘에너지 공명의 법칙’ 등이 재조명되고 있다. 실제로 정신과 마음, 심리를 주제로 한 책들이 베스트셀러가 될 정도로 스스로의 마음을 돌아보는 데 관심이 높아지고 있다. 그리고 최근 <심력 Mind Effect>을 펴낸 이주아 저자는 이 모든 것은 마음의 힘인 ‘심력’을 키우기 위한 방법이라고 주장한다.

마음의 변화만으로 원하는 결과를 만드는 힘, 심력

하루 30분, 6단계 트레이닝으로 심력을 키우고 활용할 수 있어

이주아 저자는 20년간 마음의 힘 ‘심력’을 연구해온 두뇌훈련 전문가이다. ‘한국심력키움연구소’ 대표이기도 한 그는 심력을 ‘내가 택한 삶의 방향을 명확히 알고, 이를 이루는 힘’, 나아가 ‘행복을 택하고 느낄 수 있는 마음의 힘’이라 말한다. 그리고 그간의 연구를 통해 밝혀낸 ‘심력을 찾고, 키우고, 활용하는 법’을 누구나 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 6단계로 정리했다. 여기에는 끌어당김의 법칙과 R=VD 법칙, 에너지 공명의 법칙 외에도 신경언어프로그래밍(NLP), 뇌과학과 철학, 심리학 등이 총망라되어 있다.

제1단계인 ‘릴렉스(Relax): 이완’에서 내 안에 숨은 심력을 발견하기 위해 긴장을 풀고, 제2단계인 ‘리플렉트(Reflect): 돌아봄과 치유’에서는 그간 알게 모르게 쌓여 있던 감정의 찌꺼기를 털어내 ‘나의 마음’을 백지상태로 돌린다. 제3단계 ‘리셋(Reset): 재설정’에서는 백지상태인 나의 마음에 내가 원하는 삶을 위한 관점과 정체성을 채워넣고, 제4단계 ‘리플로우(Re-flow): 깨어 있기’를 통해 이 관점과 정체성이 흔들리지 않도록 다잡는다. 그리고 이를 몸과 마음에 각인시켜 습관화‧생활화하는 것이 제5단계인 ‘리트레이닝(Re-training): 훈련과 습관’이다. 마지막으로 이렇게 발견하고 키운 심력을 활용해 삶을 원하는 대로 바꾸는 ‘리크리에이트(Re-create): 재창조’가 제6단계이다.

세상에 휘둘리지 않고 내가 원하는 것을 직접 택하고 이뤄가는 삶의 주체로 살아가고 싶다면 이 책에서 그 방법을 배울 수 있을 것이다.

지은이- 이주아

‘한국심력키움연구소’ 대표이자 대한민국 1호 心-Director. 사람들을 만나 마음의 치유와 내면의 변화를 이끄는 것에 가장 큰 기쁨과 가치를 느끼는 테라피스트이다.

20여 년간 심력을 연구 중인 심리‧진로 및 두뇌훈련 전문가이자 명상전문가이다. 7년간 명상‧자기계발 센터를 운영했고, 10년 이상 수많은 기업과 학교 및 기관에서 심력 강의와 교육을 해오고 있다.

지금까지 수많은 지도와 강의를 통해 1만 명 이상에게 마음의 힘을 전파했고, 개인 코칭과 상담으로 삶을 바꾼 사람만 해도 1000여 명에 이른다.

상담 및 강의 과정에서 만난 수많은 사례를 통해 누구나 가지고 있는 마음의 힘, ‘심력’을 발견하고, 기르고, 활용하여 삶을 원하는 대로 이끄는 법을 ‘심력 키우기 6단계 트레이닝’으로 정리했다. 더 많은 사람이 자신 안의 위대한 진짜 마음을 만나 마음을 다루고 원하는 삶을 창조하는 본래의 정체성을 회복하기를 바라는 마음에 책을 썼다.

※ 강의 이력

- 기업 강의: 기아자동차, 삼성전자, 효성그룹, 삼성테크윈, 현대하이스코, 삼성전기, 현대로템, 동부제철, 삼성SDI 등 국내 유수의 기업 대상 심력 강의 진행

- 기관 강의: 성남시청, 미래창조과학부, 우정사업정보센터 등 다수 공공기관 및 공기업 대상 심력 강의 진행